ふじさき
整骨院・はり灸院

暑い夏は、

エアコンの効いた室内と暑い屋外を行き来することで

体温を調節する機能に負担がかかり

加えて冷たい風が体に直接あたることで

筋肉が緊張し、血流が悪くなります

とは

これまでのセオリーでした

【酷暑】という言葉が生まれ

テレビの全国のお天気では40度超の表示が並んでいます

暑い屋外の気温は30度前後から40度へ変化し

室内のエアコンの設定温度はこれまでと変わらないか、

利用も強、長時間稼働

気温差はますます広がり、セオリーがレベルアップしてしまっています…

昨日、鹿児島県内の天気予報のコーナーで

「明日は外出を控えてください」

と言っていたのが印象的でした

・エアコンの風が直接当たらないようにする

・カーディガンやひざ掛けを活用する

・冷たい飲み物ばかり飲まず、温かい飲み物も取り入れる

・体を動かす時間を作る

・湯舟にゆっくり浸かる

など冷房による不調を予防するための工夫は

去年の自分よりも意識して多めに取り入れ

屋外でも

女性に多く使われる日傘や帽子は

もっと男性のかたや去年まで使っていなかったかたにも取り入れていただき

夏を無事に過ごしていただきたいと思います

ちなみに日傘は雨傘とは作りが違いますので

雨傘を日傘代わりで良いのかな、と迷っているかたには

ぜひ日傘をおすすめします(違いは体感できます)

帽子はツバや首の後ろまでカバーがあるものを

 ご自身では

体調維持のための工夫を少しでも増やしていただき

院では

お身体の状態を確認しながら

1人ひとりに合わせた施術やセルフケアのアドバイスを

柔道整復師や鍼灸師、看護師、アロマセラピストが

多様な専門性を駆使してご提供します

これだけ暑いからな～

と不調を放置せず

どうぞお気軽にご相談ください

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